Innehållsförteckning:

Vad kan du äta på en candida-diet?
Vad kan du äta på en candida-diet?

Video: Vad kan du äta på en candida-diet?

Video: Vad kan du äta på en candida-diet?
Video: #1 Absolute Best Way To Cure Yeast & Candida Overgrowth 2024, November
Anonim

Mat att äta på Candida-dieten

  • Vild fisk.
  • Gräsmatat nötkött.
  • Betesuppfödda fjäderfä, inklusive kyckling.
  • Ägg.
  • Korsblommiga grönsaker (broccoli, blomkål, kål, brysselkål)
  • Bladgrönt (grönkål, maskros, sallad)
  • Icke stärkelsehaltiga grönsaker (sparris, zucchini, lök, schalottenlök)
  • Kryddor (gurkmeja, spiskummin)

I detta avseende, vad kan du inte äta på en candida-diet?

Listan över livsmedel att undvika på candida-dieten inkluderar:

  • Frukter med hög sockerhalt: Bananer, dadlar, russin, vindruvor och mango.
  • Spannmål som innehåller gluten: Vete, råg, korn och dinkel.
  • Vissa kött: Delikött och odlad fisk.
  • Raffinerade oljor och fetter: Canolaolja, sojaolja, solrosolja eller margarin.

Vet också, vad ska jag äta och dricka om jag har en svampinfektion? Konsumerar probiotika burk hjälpa till att balansera de goda bakterierna i din kropp. Bra källor för probiotika är: Yoghurt med levande bakteriekulturer. Fermenterad livsmedel såsom kimchi, kefir, kombucha, surkål och pickles.

På samma sätt frågar folk, hur svälter man Candida?

Det bästa sättet att behandla Candida är med ett tillvägagångssätt i tre steg:

  1. SVÄRTA JÄSTEN. Den första nyckeln är att eliminera livsmedel som har jäst i dem och livsmedel som jäst gillar att äta.
  2. ÖVERVAKA JÄSTEN. Vissa patienter behöver ett receptbelagt antisvampmedel (som Diflucan eller Nystatin).
  3. FYLL PÅ BRA BAKTERIER.

Är kaffe dåligt för Candida?

Kaffe , i överskott, är ett välkänt irriterande ämne för tarmslemhinnan. Kaffe kan också innehålla mycket mögel, vilket kan stressa ett nedsatt immunförsvar och uppmuntra Candida överväxt. Och koffeinfritt kan faktiskt vara värre när det gäller både mögelinnehåll och surhet.

Rekommenderad: