Hjälper bor dig att gå ner i vikt?
Hjälper bor dig att gå ner i vikt?

Video: Hjälper bor dig att gå ner i vikt?

Video: Hjälper bor dig att gå ner i vikt?
Video: 4 tips som kommer hjälpa dig gå ner i vikt 2024, November
Anonim

Nyligen genomförda studier har visat att användningen av bor som kosttillskott resulterar på kort och lång sikt viktminskning [14, 15]. I en tidigare studie matades kycklingar bor (3 mg/kg) visade måttlig viktminskning och minskade plasmaglukosnivåer, troligen på grund av till magnesium- och vitamin D3-brist [16].

På samma sätt frågas det, gör bor dig att gå upp i vikt?

Däremot visade vissa djurforskningar att över fysiologiska mängder (3mg/kg/dag) kost bor tillskott orsakar viktökning 10. visade att fick 88 mg bor per kg kropp vikt per dag minskade råttornas kroppsvikter 28.

På samma sätt, vad gör bor för kroppen? Bor är ett mineral som finns i mat och miljö. Folk tar bor kosttillskott som medicin. Bor används för att bygga starka ben, behandla artros, som ett hjälpmedel för att bygga muskler och öka testosteronnivåerna, och för att förbättra tankeförmåga och muskelkoordination.

Folk frågar också, hur många mg bor ska jag ta dagligen?

Det finns ingen rekommenderad Dagligen Ersättning (RDA) för bor eftersom en väsentlig biologisk roll för det inte har identifierats. Människor konsumerar olika mängder bor beroende på deras kost. Dieter som anses vara rik på bor ge cirka 3,25 mg bor per 2000 kcal per dag.

Hur mycket bor är för mycket?

Doseringsvarning Bor har varit känd för att vara dödlig när man tar mer än 20 gram hos vuxna eller 5 till 6 gram hos barn. Här är några av de andra dokumenterade biverkningarna av att ta för mycket bor : känna sig sjuk. kräkningar.

Rekommenderad: